貧血症状のひどい方へおすすめしたいヘム鉄サプリをまとめました。

女性の3人に1人は悩みを抱えているつらい貧血。

 

通勤途中にフラフラしたり、仕事に集中できなかったり、睡眠時間は取れてるつもりなのに疲れが一向に取れなかったり、、、

 

立ちくらみやめまい、手足の冷えに息ぎれなど、、、こんな症状に悩んでいるなら貧血の危険信号がでています。

 

こちらのページでは、貧血改善の効果に着目した場合におすすめできるヘム鉄メインの鉄分サプリを並べました。

 

貧血症状のひどい方、鉄剤に抵抗がある方に特におすすめしたい内容です。

おすすめのヘム鉄サプリ5選

商品の価格や妊娠中などの特定状況を考えず、単純に効率よく鉄分を補うためにおすすめのヘム鉄メインサプリを5つ紹介します。

 

 

 

美めぐり習慣の特徴


  • 女性に嬉しい補助成分がたっぷり!

  • 定期購入の価格が安く続けやすい

  • 無添加で安全&自然由来の飲みやすい錠剤!

価格 1,480円
評価 評価5
備考 鉄サプリランキングNO1獲得
美めぐり習慣の総評

無添加でありながら無味無臭で飲みやすく、ヘム鉄も10rと充分量を配合しています。

定期購入することで割引が適用されたり、15日間の返金保証があるところも嬉しいポイント。

 

ヘムアイアンの特徴


  1. 多めに配合されたヘム鉄

  2. 鉄の吸収を高める補助成分配合

  3. 妊娠中でも使用OK!


価格 5,540円
評価 評価4
備考 ヘム鉄配合量NO1
ヘムアイアンの総評

ヘム鉄配合量15rと市販のサプリの中では最高クラスです。 医療機関で使われることもあり安全性も抜群。1ヶ月5,130円のため価格を気にしない方におすすめです。

 

小林製薬 ヘム鉄葉酸ビタミンB12の特徴


  • 大手製薬会社が製造

  • 補助成分フル配合

  • 妊娠中でも使用OK!


価格 1,575円
評価 評価3.5
備考
小林製薬 ヘム鉄葉酸ビタミンB12の総評

ヘム鉄配合はあ6.5rと少なめですが、鉄の吸収を促す成分がすべて配合されています。 CMでおなじみの小林製薬が製造していますので、聞きなれないメーカーの商品に不安を感じる方におすすめです。

 

カフェマグの特徴

鉄分美容で体を内側から変えるをコンセプトにエステティシャンが考案したヘム鉄サプリです。 ヘム鉄配合量は6r、サポート成分も充実しているため知名度に反してとても優秀なヘム鉄サプリです。

価格 2,700円
評価 評価3.5
備考
 

DHCヘム鉄の特徴


  • 最安のヘム鉄サプリ

  • コンビニ・薬局でも入手可能

  • ヘム鉄10r配合

価格 450円円
評価 評価3
備考
DHCヘム鉄の総評

DHCヘム鉄は、1ヶ月分450円と非常に安いにもかかわらず、ヘム鉄が10mg+補助成分がしっかり含まれています。 ただし、ヘム鉄サプリ独特の風味が強く、添加物も多く含まれるため抵抗を感じる方も多くいます。

ヘム鉄サプリを比較しました

商品名 ヘム鉄配合量 補助成分 最安価格
美めぐり習慣 10r

ビタミンC
ビタミンB6
ビタミン12
葉酸

1,480円
ヘムアイアン 15r

ビタミンB6
ビタミン12
葉酸

5,130円
小林製薬ヘム鉄葉酸ビタミンB12 6.5r

ビタミン12
葉酸

1,500円
DHCヘム鉄 10r

ビタミン12
葉酸

450円
えがおヘム鉄 6.27r なし 816円
Amoamo 3r

ビタミンC
ビタミンB6
ビタミン12
葉酸

1,480円

こちらの比較表のサプリはすべて吸収率の高いヘム鉄がメインで使用されているサプリになります。

POINT貧血症状が男性の10倍起こりやすいと言われている女性の場合、1日に10r以上はヘム鉄を補いたいところ。
また、鉄分吸収の効率を高める吸収補助成分も同時に補うことができることが理想です。

Q:効果を実感するためのヘム鉄サプリの選び方は?

貧血症状のひどい方は、1日10r以上ヘム鉄を補えるサプリwp選びましょう。

鉄分をサプリで補う際の摂取目安は、1日10mg以上が推奨されています。

 

はじめてヘム鉄サプリを飲むのであれば、まずは10mg以上のヘム鉄を配合している商品を選ぶようにしてください。

 

特に、鉄剤が処方されているにも関わらず抵抗があり飲めない方はヘム鉄10r以上は必須条件。

 

条件を満たした美めぐり習慣やヘムアイアンなどの高品質なヘム鉄サプリからはじめてみてください。

ヘム鉄配合量+鉄分と相性のいい成分が理想のサプリ

ビタミンC、ビタミンB6、ビタミンB12、葉酸を配合した商品を選ぶとさらに効果が高まります。

吸収効率の良いヘム鉄のサプリをチョイスしても、すべてが効率よく吸収できるわけではありません。

 

サプリの効果を余すことなく活用するためには、鉄分の吸収効率を高めるビタミンCやビタミンB6、B12、葉酸などの補助成分が含まれている商品を選択することが大切です。

 

ビタミン群を食事によって補える方は気にする必要はありませんが、難しいと感じる方は同時配合をしている商品を選びましょう。

ヘム鉄サプリ独特の風味に注意!

他のサプリと違いヘム鉄サプリには、人によっては抵抗感を感じる独特の風味を感じる商品があります。

 

せっかく購入したサプリがクセのあるニオイのせいで飲めなかったということのないように、無味無臭の商品を選択することも需要なポイントです。

 

ヘム鉄サプリの風味について
商品名 粒のサイズ ニオイ 鉄の味
美めぐり習慣 小粒 なし なし
ヘムアイアン 大粒 なし なし
小林製薬ヘム鉄 大粒 ニオイ強め あり
カフェマグ 小粒 ニオイあり あり
DHCヘム鉄 大粒 ニオイ強め あり

 

ヘム鉄サプリの風味は想像以上にキツイから事前に調べなきゃ!

飲みやすさを確かめる意味でも、返金保証付きの商品がおすすめだよ!

 

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ヘム鉄サプリに副作用はあるの?

貧血で病院にかかったときに処方される鉄剤は副作用が強いことで有名な薬です。

 

50r~100rの鉄含有量を含む鉄剤に比べるとヘム鉄の副作用リスクは低く、鉄剤のかわりにヘム鉄サプリに乗り換えるユーザーがとてもたくさんいます。

 

便が黒くなる、軽度の吐き気がしたなどの副作用報告がないわけではありませんが、過剰摂取をしない限りは副作用のリスクは低いと言えます。

お得に購入できるヘム鉄サプリは?

効果の高いヘム鉄サプリをできるだけお得に購入するために、割引サービスやキャンペーンが充実している商品を選ぶようにしましょう。

 

ヘム鉄サプリのサービスについて
商品名 初回価格 2回目以降 返金保証
美めぐり習慣 1,480円 2,980円(25%off) 15日間
ヘムアイアン 5,130円 5,130円(5%off) 10日間
DHCヘム鉄 450円 425円(5%off) なし
えがおヘム鉄 816円 816円(5%off) 8日間
amoamo 3,300円 3,300円(23%off) なし

 

注意!

割引サービスやキャンペーンを利用するためには必ず公式サイトから購入をするようにしてください。

ドラッグストアや店舗で購入可能な商品は?

コンビニやドラッグストアで購入可能なヘム鉄サプリは?

今回紹介した7つのヘム鉄サプリメントの中で、店舗購入が可能な商品は、3つのみとなります。

 

・小林製薬 ヘム鉄葉酸ビタミンB12
・DHC ヘム鉄
・ディアナチュラ ヘム鉄

特にDHCヘム鉄とディアナチュラヘム鉄は多くのドラッグストアやコンビニエンスストアで取扱いがありますので、気軽にお試し可能です。

当サイトイチオシのヘム鉄サプリは美めぐり習慣

今回ご紹介したヘム鉄サプリの中でもっともおすすめの商品はさくらフォレストより発売の美めぐり習慣です。

 

ヘム鉄の配合量も10rと申し分なく、サポート成分も充実しています。

 

また、オーガニック生姜を配合することで貧血と並び多くの女性が悩ませる体の冷えに対してもアプローチをすることができます。

 

効果を実感したい、サプリ選びに失敗したくない方はまずは美めぐり習慣からお試しください。

 

定期購入の回数縛りもなく、15日間の返金保証サービスもついていますので、継続するかしないかは置いておいて一度最高品質のヘム鉄サプリをお試しください。